肥胖是指體内脂肪增多而造成(chéng)的明顯超重和脂肪層的增加。它并非單純的體重增加，而是由于食物攝入過(guò)多或人體代謝改變，造成(chéng)體内脂肪過(guò)多，從而引起(qǐ)一系列病理生理改變。肥胖最早見于《黃帝内經(jīng)》。如《靈樞·逆順肥瘦》中詳細指出了肥胖患者體型肥胖，多脂肪、皮厚、氣血運行緩慢的特點。

目前常用體重指數（BMI）來判定是否肥胖。BMI（kg/m2）=體重（kg）/身高（m）的平方。中國(guó)人的BMI标準：24爲中國(guó)成(chéng)人超重的界限，28爲肥胖的界限。其次若男性腰圍≥90厘米，女性腰圍≥85厘米，即使體重指數正常，也可診斷爲腹型肥胖。肥胖可以造成(chéng)糖脂代謝的異常，增加心血管疾病的危險，從而引發(fā)多種(zhǒng)疾病。

爲啥三伏天更容易減肥?

三伏天是一年中最熱的時節，也是人體陽氣最盛的時候，此時減肥，可以達到事(shì)半功倍的效果。有研究表明，高溫環境下，身體新陳代謝加快，能(néng)量消耗更多，更有利于促進(jìn)脂肪燃燒。其次高溫天氣，人的食欲會有所減退，胃排空減緩，食物攝入減少，形成(chéng)熱量差，從而達到減肥的效果。

中醫認爲，造成(chéng)肥胖的最大問題是“肝郁”和“脾虛”。要想改善痰濕體質、擺脫肥胖，需要強健脾胃。通過(guò)中醫診療開(kāi)方健脾化濕改善體質，可輔助減肥。同時，也可以利用中醫适宜技術，達到減脂瘦身的效果。

那麼(me)具體有哪些呢？

三伏貼：在三伏天，將(jiāng)中藥敷貼貼于特定的穴位如神阙穴、中脘穴、水分穴、雙側天樞穴、氣海穴等穴位，可起(qǐ)到疏通經(jīng)絡、調理氣血、寬胸降氣、健脾和胃、祛除寒濕和調節人體肺脾功能(néng)的作用，從而達到振奮陽氣、促進(jìn)血液循環和提高代謝、排濕瘦身的目的。

洩濁減肥茶：荷葉，生山楂，陳皮，茯苓，功效芳香化濁，健脾滲濕，降脂減肥。四季均可服用，适用于各類肥胖患者。

當然，除了上述的中醫減肥方式以外，改變生活方式是預防肥胖和減重的關鍵！

專家簡介：

胡素穎

蕪湖新東方醫院内分泌科主任，副主任醫師，雙學(xué)士學(xué)位，安徽中醫藥大學(xué)實踐教學(xué)兼職副教授，安徽中醫藥大學(xué)碩士研究生導師，從事(shì)内分泌學(xué)、腎髒疾病臨床醫療工作二十餘年，參加國(guó)家、省級、校級多個科研項目，曾榮獲省級科技研究成(chéng)果獎，發(fā)表專業學(xué)術論文10餘篇。

坐診時間：周二、周四

坐診地點：院本部三樓名醫堂12号診室

坐診時間：周五上午

坐診地點：院本部三樓名醫堂21号診室

許婧

畢業于安徽醫科大學(xué)，碩士研究生，主治醫生，畢業以來一直從事(shì)内分泌科相關工作，曾于浙江大學(xué)醫學(xué)院附屬第一醫院進(jìn)修學(xué)習，擅長(cháng)糖尿病、甲狀腺疾病、肥胖等多種(zhǒng)内分泌科疾病的診治。

坐診時間：周四下午

坐診地點：院本部門診二樓糖尿病教育門診

張竣玮

醫學(xué)碩士，曾參與安徽中醫藥大學(xué)自然科學(xué)重大項目1項，發(fā)表學(xué)術論文數篇，參編醫學(xué)著作1部，擅長(cháng)用中西醫結合療法治療各類内分泌疾病。

坐診時間：周三下午

坐診地點：院本部門診二樓甲狀腺專病門診

部分圖片來源于網絡

（文/胡素穎、張竣玮 審/丁樹根）